Финская сауна — высокая температура 90 -100 градусов и низкая влажность 20-30%. Такой режим оказывает положительное воздействие на наш организм, способствует укреплению иммунитета, способствует нормализации водно-солевого обмена, улучшает кровообращение. Здесь потеют, сидя или лежа на полках без использования веника.После сауны вы чувствуете себя намного лучше и спокойнее.
Хаммам — источник здоровья и прекрасного настроения. Это баня с невысокой температурой 45-55 градусов и влажностью доходящей до 100%. Мягкое прогревание тела обильным влажным паром и теплыми каменными скамейками усиливает обмен веществ и защитные силы организма, благотворно для сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной систем, снимает общую усталость организма и успокаивает нервную систему.
Римская баня — благодаря невысокой температуре 45-60 ° С и высокой влажности 80 – 100% не имеет противопоказаний. Её могут посещать даже люди, страдающие гипертонией. Особенность римской бани – термальный источник внутри бани, а в нашем случае его заменяет искусственный фонтанчик. Римская баня избавит от стресса, снимет напряжение с мышц и успокоит нервы.